Maaf kalo jelek dan ada kata kata yang kepanjangan , masih newbie blm terlalu pandai ngedit nya !

AWAS! 80% Pengguna Komputer di Dunia Terancam Penyakit Ini

by AndrewPane , at 02.59 , have 1 comment

AWAS! 80% Pengguna Komputer di Dunia Terancam Penyakit Ini


Penyebab Carpal Tunnel Syndrome
carpal-tunnel-syndrome-1Carpal Tunnel Syndrome atau Sindrom Lorong Karpal merupakan
 sebuah penyakit yang menyerang pergelangan tangan akibat 
syaraf yang tertekan. Akibatnya adalah munculnya nyeri, kesemutan, hingga mati rasa terhadap pergelangan tangan tersebut.
Carpal Tunnel Syndrome dapat melanda orang-orang yang
 bekerja sangat keras dengan mengandalkan tangan dan
 lengannya, seperti pekerja lapangan maupun pekerja
 kantoran yang selalu memegang mouse dan keyboard. 
Selain itu, penyebab Carpal Tunnel Syndrome
 juga disebabkan oleh faktor genetik, obesitas,
 kehamilan, maupun hipotiroidisme.
Bagi kamu yang menggunakan mouse dan keyboard 
dalam waktu yang lama dan rutin, maka risiko menderita
 penyakit ini semakin besar. Di seluruh dunia, sudah banyak 
yang menderita CTS akibat rutinitas yang tidak sehat tersebut, sehingga
 memberikan pengaruh buruk terhadap produktivitas dan perilaku secara khusus.

Kasus yang Menjadi Semakin Umum Terjadi

Jika kamu berpikiran bahwa penyakit ini hanya menyerang orang-orang
 tertentu saja, kamu salah. Salah satu tujuan kami menulis artikel 
ini justru karena beberapa anggota tim JalanTikus sendiri merasakan
 dampak buruk dari terlalu lama di depan komputer tersebut dan tidak
 ingin pembaca setia JalanTikus untuk merasakannya pula. Bahkan
 penulis sendiri pernah merasakan bagaimana tidak nyamannya me
rasakan CTS yang lama dan mengganggu aktivitas.
carpal-tunnel-syndrome-2
Tidak hanya menyerang bagian telapak tangan/pangkal
 ibu jari saja, sakit dari Carpal Tunnel Syndrome juga dapat
 menyerang pergelangan tangan hingga daerah siku yang sering menjadi 
tumpuan dalam mengetik menggunakan keyboard. Terkadang gejalanya dapat 
timbul perlahan, namun acap kali bisa terjadi secara tiba-tiba bahkan
 saat kamu sedang istirahat dari menggunakan komputer. Melihat tingginya 
pekerja maupun pengguna komputer di era teknologi sekarang,
 risiko dari CTS dari tahun ke tahun semakin tinggi.

Pencegahan dan Penyembuhan dari Carpal Tunnel Syndrome

Pada umumnya, Sindrom Lorong Karpal ini dapat disembuhkan dengan 
menggunakan bidai pergelangan tangan yang dapat mencegah pergelangan
 tertekuk saat beraktivitas maupun ketika tidur. Selain itu, suntikan 
kortikosteroid dan pembedahan untuk memotong ligamen silang karpal
 juga acap dilakukan.
carpal-tunnel-syndrome-4
Akan tetapi, kamu tidak perlu panik dalam menghadapi ancaman dari
 Carpal Tunnel Syndrome. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk 
menghindari penyakit tersebut dengan langkah mudah untuk diikuti dan
 dipraktekkan. Di antaranya seperti poin-poin berikut:
  • Selalu ingat untuk memberikan rehat terhadap pekerjaan kamu setiap
  •  1 jam sekali, dengan waktu istirahat 5 hingga 15 menit demi 
  • mengistirahatkan pergelangan tangan.
  • Lakukan senam tangan dengan menekuk dan memijit wilayah telapak 
  • tangan, terutama di bagian antara ibu jari dengan jari telunjuk.
  • Usahakan untuk menggunakan mouse ergonomis dan keyboard yang
  •  dilengkapi dengan palm rest. Mouse ergonomis ialah mous
  • e berbentuk vertikal yang dapat membuat tangan kamu dalam keadaan
  •  rileks ketika menggenggamnya, sehingga tidak memberikan beban kepada 
  • telapak tangan maupun pergelangan.
  • Jika bisa, batasi waktu kerja, terutama ketika kamu melakukan lembur.
  •  Aturan ini juga berlaku bagi yang menggunakan joystick atau mouse
  •  ketika bermain game sehingga tidak lupa waktu.
  • Gunakan bidai pergelangan tangan untuk membantu mejaga posisi
  •  pergelangan agar tetap normal. tips ini berlaku jika kamu sudah
  •  mulai merasakan gejala dari CTS yang mengganggu.
carpal-tunnel-syndrome-3
Itulah beberapa informasi yang dapat kami bagikan mengenai
 pengertian, penyebab, langkah pencegahan, maupun pengobatan terhadap
 penyakit Carpal Tunnel Syndrome. Jangan lupa juga untuk berikan 
pendapat kamu di kolom komentar di bawah ini ya.
AndrewPane
AWAS! 80% Pengguna Komputer di Dunia Terancam Penyakit Ini - written by AndrewPane , published at 02.59, categorized as Computer . And have 1 comment
1 comment Add a comment
Cancel Reply
GetID

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Copyright ©2013 Blog Newbie by
Theme designed by Damzaky - © Distributed by Kaizentemplate.
Powered by Blogger